AquaJogging
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine neue sportliche Herausforderung und trainieren Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit!
AquaJogging ist ein dynamisches Konditionstraining für den ganzen Körper. Dieses Training ist besonders für Menschen mit Haltungs- Muskel -und Bindegewebsschwächen geeignet. Durch das intensivere Bewegen gegen den Wasserwiderstand, das Umsetzen von kraftbetonten Allroundübungen und verschiedenen Belastungsgestaltungen, werden viele Muskelgruppen aktiviert und bis zur Ermüdungsgrenze belastet. Anschließend wird durch Lockerungs- und Entspannungsübungen die Muskulatur, sowie der Stütz-und Bandapparat wieder entlastet
Unser Tipp für Sie:
Die meisten Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Prävention die Kosten für diesen Kurs.
Terminübersicht
Kurstermine
Terminübersicht
Montag 14:30 Uhr
Montag 16:45 Uhr
Dienstag 14:15 Uhr
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