Lausitzbad Hoyerswerda

Wassergymnastik

Sie haben Spaß an der Bewegung? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Wassergymnastik verbindet die besondere gesundheitliche Wirkung des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Durch die physikalische Wirkung des Wassers erfährt der gesamte Körper eine besondere Belastung, die mit keiner anderen sportlichen Betätigung an Land vergleichbar ist.


Durch die eingesetzten Übungen und der Belastungsgestaltung wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, Gelenke, Bänderapparat und die Wirbelsäule aber nahezu vollständig entlastet. Dennoch wird die gesamte Muskulatur gekräftigt.
Die Wassergymnastik fördert wesentlich die koordinativen Fähigkeiten sowie die Beweglichkeit.


Unsere Kurse finden unter Tiefwasserbedingungen statt und sind dadurch sehr gelenkschonend. Dieses Training eignet sich für alle Menschen, egal ob sportlich, unsportlich, Schwimmer, Nichtschwimmer, jung oder alt.

Unser Tipp für Sie:
Die meisten Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Prävention die Kosten für diesen Kurs.