Lausitzbad Hoyerswerda

Aquapower

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine neue sportliche Herausforderung und trainieren Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit!

Aquapower ist eine Kombination aus einer intensiven Wassergymnastik und Aquajogging im Tiefwasser. Die Aquapower fordert den ganzen Körper, vor allem die großen Muskelgruppen des Rumpfs, die dorsale Kette, die Oberschenkel, Po und den Schulterbereich. Der Körper ist während der Übungen pausenlos in Bewegung, wodurch sich die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden wesentlich steigern.

Dieses Kursangebot eignet sich sowohl für Menschen die ihre koordinativen, als auch konditionellen Fähigkeiten weiter verbessern wollen. Auch bietet er sich als Folgekurs der Wassergymnastik an. Ein wesentlicher Vorteil der Aquapower ist das Training unter Tiefwasserbedingungen, was das Training sehr gelenkschonend macht. Gelenke, Bänderapparat und die Wirbelsäule werden nahezu vollständig entlastet.

Unser Tipp für Sie:
Die meisten Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Prävention die Kosten für diesen Kurs.